Mata
minus memiliki beberapa golongan, dari yang ringan sampai minus yang cukup
parah. Ada juga hal-hal yang mempengaruhi terjadinya mata minus atau rabun
jauh, seperti faktor keturunan dan kebiasaan yang dibuat sendiri dan
mengakibatkan mata menjadi rabun jauh.
Beberapa
kebiasaan yang mengakibat mata menjadi rabun jauh, misalnya:
1. Membaca
sambil tiduran.
2. Membaca
di ruangan yang gelap.
3. Terlalu
lama memandangi layar komputer.
4. Terlalu
lama bermain game di handphone, dsb.
5. Pola
makan tidak sehat.
6. Konsumsi
kadar gula yang berlebih.
Cara
untuk mengobati rabun jauh secara instant, biasanya orang melakukan Operasi
Lasik. Operasi Lasik memperbaiki lensa mata menjadi normal kembali menggunakan
laser. Namun, harga Operasi Lasik ini tidak semua orang bisa membayarnya. Mengapa
begitu? Harga untuk mengobati rabun jauh secara instant ini masih dibilang
sangat mahal dan tidak semua orang juga yang berani melakukan operasi ini.
Nah,
buat yang takut untuk mengobati dengan lasik, gimana kalau coba mengurangi
minus mata dengan cara alami.
Beberapa
tips mengurangi minus mata dengan cara alami:
1. Jika
Anda pengguna kacamata, coba lepaskan kacamata Anda.
2. Lihat
ke objek-objek dengan jarak pandang yang berbeda.
3. Berkediplah
dengan normal, jangan terlalu cepat dan jangan terlalu lambat.
4. Tutup
mata Anda, gunakan telapak tangan Anda dan berikan sedikit tekanan kepada mata
Anda.
5. Lihat
benda-benda yang bergerak, ini membantu untuk melemaskan otot mata Anda.
6. Jangan
lupa makan wortel dan macam-macam buah.
Jangan
lupa juga berpergian ke tempat, seperti pegunungan atau laut. Ini juga membantu
mata Anda terbebas dari minus.
Sebelum
menderita penyakit ini, sayangilah mata Anda dan peduli terhadap kesehatan mata
Anda. Karena mata minus sebuah hal yang cukup mengganggu untuk kita semua.
